CÔNG DỤNG CHI TIẾT THÀNH PHẦN VIÊN UỐNG TINH DẦU THÔNG ĐỎ TRẦM HƯƠNG

Dầu thông đỏ:

Dầu thông đỏ là tinh dầu chiết xuất từ cây thông đỏ, một trong những loại dược phẩm quý hiếm thường

được trồng tại các vùng có nhiệt độ thấp, độ cao khoảng 1.800m đến 2.000m.

Tác dụng của tinh dầu thông đỏ không những có giá trị cao trong việc chăm sóc sức khỏe, mà còn nổi bật với tác dụng hỗ trợ làm đẹp vô cùng hiệu quả. Có khả năng hỗ trợ chức năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể chống lại các loại ký sinh trùng, vi khuẩn, nấm men, nấm mốc và virus, bao gồm nhiễm trùng da và nhiễm trùng đường tiết niệu. Do giàu các vitamin A, C nên tinh dầu thông đỏ cũng được xem như một loại thuốc ngăn ngừa cảm cúm rất tốt. Với công dụng phá vỡ chất nhầy, loại bỏ nó ra khỏi phổi, tinh dầu giúp làm giảm tỷ lệ mắc các bệnh viêm xoang. Có thể dùng như một loại thuốc hỗ trợ chống bệnh cảm cúm, ho có đờm. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh và khẳng định, tinh dầu thông đỏ có tác dụng thông huyết mạch và dùng hỗ trợ điều trị trong các trường hợp: rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, người có nguy cơ đột quỵ, người đái tháo đường và nâng cao thể trạng cho người đang hóa-xạ trị, không có tác dụng tăng cường sinh lý nam, giải độc gan hay điều trị ung thư như nhiều thông tin hiện tại.

Tinh chất dầu thông đỏ với khả năng chống sưng tấy cho những người bị đau khớp do đặc tính mạnh của chúng, được dùng để bôi trực tiếp hoặc pha vào nước để làm dung dịch xịt phòng. Với khả năng giết chết rất nhiều vi trùng, vi khuẩn trong không khí như nấm mốc, nấm men, E.coli (gây bệnh tiêu chảy) từng được các nhà khoa học kiểm nghiệm và chứng minh.

Mùi dầu thông đỏ rất thơm, dễ chịu và giúp cơ thể thư thái, kích thích tâm trí, giúp cơ thể phục hồi năng lượng. Được khuyến khích dùng hỗ trợ cho người đang mệt mỏi, trầm cảm nhẹ.

Mang tác dụng trung hòa các gốc tự do, dầu thông giúp làm chậm quá trình thoái hoá tế bào, do đó làm chậm quá trình lão hóa. Các chất chống oxy hóa hỗ trợ trong việc bảo vệ chúng ta khỏi thoái hóa cơ bắp, cũng như nhiều rối loạn hệ thống thần kinh.

Việc dùng tinh dầu thông đỏ sẽ giúp da thêm săn chắc và mạnh mẽ, giảm thiểu đáng kể các bệnh về da như bệnh vẩy nến, mụn nhọt, mụn trứng cá, nấm chân, eczema và ngứa. Đặc biệt, dùng tinh dầu thông trên da đầu có thể giảm gàu và khô da đáng kể.

Dầu hạt lanh:

Hạt lanh là hạt giống từ cây Linum usitatissimum. Đây là loại hạt có nguồn axit béo alpha-linolenic dồi dào – một loại axit béo omega-3 tốt cho tim.

Dầu hạt lanh là một loại dầu không màu đến hơi vàng thu được nghiền và ép từ hạt chín, khô của cây lanh để giải phóng dầu tự nhiên, được sử dụng trong sản xuất và thực phẩm. Dầu hạt lanh chứa axit alpha- linolenic – axit béo omega-3 thiết yếu (ALA). Trong thực phẩm, người ta sử dụng dầu hạt lanh trong các món salad trộn và bơ thực vật. Dầu hạt lanh cũng được sử dụng như một loại thuốc.

Tác dụng với bệnh tim

Một số nghiên cứu cho thấy axit alpha-linolenic được tìm thấy trong dầu hạt lanh và hạt lanh có lợi cho những người mắc bệnh tim, giảm huyết áp cao. Giống như hạt lanh, dầu hạt lanh chứa nhiều axit béo omega-3 tốt cho tim, một dạng axit béo omega-3 chỉ được chuyển đổi với số lượng nhỏ thành các dạng hoạt động của omega-3, như EPA và DHA.

Theo các chuyên gia, nam giới cần bổ sung cho cơ thể ít nhất 1.600 mg axit béo ALA omega-3 mỗi ngày và ở nữ giới là 1.100 mg. Trên thực tế, một muỗng canh (15ml) dầu hạt lanh chứa 7,196 mg axit béo omega-3. Chỉ cần một muỗng dầu hạt lanh có thể đáp ứng đủ, thậm chí nhiều hơn nhu cầu ALA hàng ngày. Một nghiên cứu về việc bổ sung chế độ ăn uống với dầu hạt lanh làm giảm huyết áp ở bệnh nhân rối loạn lipid máu ở 59 người đã so sánh tác dụng của dầu hạt lanh với tác dụng của dầu cây rum, một

loại dầu chứa nhiều axit béo omega-6. Trong nghiên cứu này, bổ sung một muỗng canh (15 ml) dầu hạt lanh trong 12 tuần dẫn đến mức huyết áp thấp hơn đáng kể so với bổ sung dầu cây rum.

Axit béo omega-3 rất cần thiết cho sức khỏe và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như: giảm viêm, cải thiện sức khỏe tim mạch và chống lão hóa.

Huyết áp cao có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch, vì nó gây thêm áp lực lên tim, buộc nó phải làm việc nhiều hơn. Dầu hạt lanh cũng có thể cải thiện độ đàn hồi của động mạch. Cả lão hóa và huyết áp tăng nói chung đều có liên quan đến việc giảm độ đàn hồi. Những lợi ích này có thể là do nồng độ axit béo omega- 3 cao trong dầu hạt lanh, vì bổ sung nó đã được chứng minh là làm tăng đáng kể lượng omega-3 trong máu. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu về ảnh hưởng của axit béo Omega-3 trên huyết áp và lipid huyết thanh ở bệnh nhân thẩm phân phúc mạc lưu động liên tục đã chỉ ra rằng axit béo omega-3 cải thiện sức khỏe tim mạch, với những lợi ích như giảm viêm và giảm huyết áp.

Hiệu quả với hội chứng ống cổ tay và loét chân ở người mắc bệnh tiểu đường

Nghiên cứu cho thấy rằng dầu hạt lanh giúp cải thiện các triệu chứng và chức năng cổ tay ở những người mắc hội chứng ống cổ tay đeo nẹp cổ tay vào ban đêm.

Đối với bệnh loét chân ở những người mắc bệnh tiểu đường, sử dụng dầu hạt lanh hai lần mỗi ngày trong 12 tuần có thể giúp vết loét chân nhanh lành hơn.

Tác dụng với nồng độ cholesterol

Một số nghiên cứu cho thấy ALA trong dầu hạt lanh có thể làm giảm cholesterol toàn phần và nồng độ

cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL hay còn gọi là “cholesterol xấu”).

Nghiên cứu trên 15 nam giới ở Nhật Bản cho thấy sử dụng dầu hạt lanh mỗi ngày một lần vào bữa tối làm giảm nồng độ lipoprotein mật độ thấp trong huyết thanh. Các nhà nghiên cứu đã đo mức cholesterol của những người tham gia khi bắt đầu nghiên cứu và một lần nữa vào 12 tuần sau đó. Nghiên cứu này chỉ ra rằng bổ sung dầu hạt lanh, một nguồn giàu ALA, dẫn đến giảm nồng độ cholesterol sd-LDL.

Tác dụng với bệnh tiểu đường

Dầu hạt lanh có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Nghiên cứu về dầu hạt lanh và bệnh tiểu đường đã phân tích các nghiên cứu để xác định tác dụng của dầu hạt lanh đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Những người tham gia này là phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh hoặc nam giới bị thừa cân. Họ tiêu thụ 13 gam (g) hoặc 26 g hạt lanh mỗi ngày trong 12 tuần. Sau 12 tuần, những người tiêu thụ 13 g hạt lanh đã giảm lượng đường trong máu.

Giảm sự phát triển của tế bào ung thư

Một số nghiên cứu cho thấy dầu hạt lanh có thể giúp làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là các tế bào ung thư vú. Phụ nữ có nồng độ axit alpha-linolenic cao hơn trong mô vú thường ít có khả năng bị ung thư vú hơn. Dầu hạt lanh chứa axit alpha-linolenic, vì vậy nó có thể giúp cơ thể chống lại ung thư vú.

Giúp điều trị táo bón và tiêu chảy

Dầu hạt lanh đóng vai trò như một loại thuốc nhuận tràng để thúc đẩy tiêu hóa tốt.

Một nghiên cứu đã thực hiện trên 50 bệnh nhân bị táo bón khi chạy thận nhân tạo sử dụng dầu hạt lanh, dầu ô liu hoặc dầu khoáng. Sau bốn tuần, kết quả cho thấy dầu hạt lanh giúp các bệnh nhân tăng tần suất đi tiêu và cải thiện tính nhất quán của phân.

Cải thiện sức khỏe làn da

Một nghiên cứu nhỏ ở 13 phụ nữ về việc bổ sung dầu hạt lanh trong 12 tuần giúp làm giảm độ nhạy cảm của da và cải thiện chức năng và tình trạng hàng rào bảo vệ da. Vào cuối cuộc nghiên cứu, họ đã thấy     rõ cải thiện về độ mịn và độ ẩm của da, đồng thời độ nhạy cảm với kích ứng và thô ráp của da đã giảm đáng kể.

Giảm viêm

Nhờ hàm lượng axit béo omega-3, dầu hạt lanh có thể giúp giảm viêm. Nó làm giảm đáng kể mức độ protein phản ứng C, một chất được sử dụng để đo viêm ở những người béo phì. Nghiên cứu thực hiện  trên 37 người cho thấy bổ sung dầu hạt lanh đã không ảnh hưởng đến bất kỳ dấu hiệu viêm nào ở người trưởng thành khỏe mạnh có cân nặng bình thường, so với dầu ô liu.

Dầu hạt lanh cũng giảm một số triệu chứng của bệnh viêm da dị ứng. Viêm da dị ứng là một loại bệnh chàm, là một tình trạng lâu dài khiến da đỏ và ngứa.

Cải thiện khô mắt

Dầu hạt lanh có thể làm giảm kích ứng và các triệu chứng khô mắt ở những người mắc một hội chứng Sjogren. Ngoài ra, sử dụng một sản phẩm cụ thể có chứa dầu cá cộng với dầu hạt lanh có thể làm giảm các triệu chứng khô mắt và tăng sản xuất nước mắt.

Ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Dầu hạt lanh chứa nhiều axit linolenic, việc tăng lượng axit linolenic trong chế độ ăn uống có thể giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch.

Tác dụng với bệnh Parkinson

Nghiên cứu ban đầu cho thấy uống dầu hạt lanh cộng với vitamin E hàng ngày trong 12 tuần có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh Parkinson.

Fish oil:

Dầu cá là một nguồn axit béo omega-3 – chất cần cho nhiều chức năng của cơ thể, từ hoạt động cơ bắp

đến sự phát triển của tế bào.

Axit béo omega-3 có nguồn gốc từ thực phẩm. Cơ thể không thể tự sản xuất được axit này. Dầu cá chứa 2 omega-3 được gọi là axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA). Nguồn thực phẩm có chứa DHA và EPA là cá hồi, cá thu, động vật có vỏ (trai, hàu, cua). Một số loại hạt, dầu thực vật có chứa một omega-3 khác gọi là axit alpha-linolenic (ALA).

Tốt cho tim mạch

Nghiên cứu cho thấy rằng uống bổ sung dầu cá trong ít nhất 6 tháng đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim (như đau tim) và tử vong ở những người có nguy cơ mắc bệnh tim cao. Nghiên cứu cũng cho thấy nguy cơ suy tim sung huyết thấp hơn ở người cao tuổi có nồng độ axit béo EPA cao. Một nghiên cứu theo dõi 11.000 người dùng khi kết hợp EPA và DHA, sử dụng mỗi ngày trong 3,5 năm đã giảm 25% các cơn đau tim và giảm 45% nguy cơ đột tử. Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy việc bổ sung omega-3 cho người Mỹ gốc Phi làm giảm 77% cơn đau tim so với những người không sử dụng omega-3.

Dầu cá có thể giảm lượng LDL-cholesterol và triglycerid khoảng 15-30%, tăng HDL-cholesterol trong máu từ đó làm giảm nguy cơ tăng huyết áp do tăng cholesterol gây xơ vữa động mạch. Dầu cá có thể phòng ngừa các mảng xơ vừa được hình thành trong động mạch và làm cho chúng cứng lại, cũng như làm cho mảng xơ vữa động mạch ổn định hơn và an toàn hơn trên những người đang bị xơ vữa động mạch.

Ngay cả với liều lượng thấp, dầu cá cũng giúp làm giảm huyết áp ở những người có huyết áp cao.

Loạn nhịp tim là tình trạng nhịp tim đập bất thường, có thể gây ra nhồi máu cơ tim trong một số trường hợp nhất định. Ở những người có nguy cơ, dầu cá có thể làm giảm các rối loạn nhịp tim gây tử vong.

Phát triển não bộ

EPA và DHA tồn tại rất nhiều trong màng tế bào của tế bào não, bảo vệ sức khoẻ màng tế bào, giúp     cho các hoạt động và sự phát triển não bộ diễn ra bình thường. Hàm lượng omega 3 thấp có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá não và góp phần làm suy giảm chức năng não.

Giúp điều trị một số tình trạng loạn tâm thần

Não của chúng ta được tạo nên bởi gần 60% chất béo, và phần lớn các chất béo này là acid béo omega-3. Do đó, omega-3 cần thiết cho các chức năng bình thường của não bộ. Trong thực tế, một số nghiên cứu cho thấy những người bị rối loạn tâm thần có nồng độ omega-3 trong máu thấp hơn so với người bình thường. Việc bổ sung dầu cá có thể ngăn chặn sự khởi phát hoặc cải thiện các triệu chứng của một số tình trạng rối loạn tâm thần.

Giúp giảm cân và giảm chu vi vòng eo

Béo phì được định nghĩa là chỉ số cơ thể (BMI) lớn hơn 30. Trên thế giới, có khoảng 39% người lớn bị thừa cân, trong đó có 13% là béo phì. Con số này thậm chí còn cao hơn ở các nước có thu nhập cao như Mỹ. Béo phì có thể làm tăng đáng kể các nguy cơ mắc các bệnh lý khác, bao gồm bệnh tim mạch, đái

tháo đường type II và ung thư. Bổ sung dầu cá có thể cải thiện thành phần trong cơ thể và yếu tố nguy cơ cho bệnh tim mạch trên những người béo phì.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy sử dụng dầu cá kết hợp chế độ ăn và tập thể dục, có thể giúp chúng ta giảm cân. Một phân tích từ 21 nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung dầu cá làm giảm chu vi vòng eo và tỷ lệ eo/hông.

Hỗ trợ thị lực và giúp bảo vệ thị lực ở người lớn tuổi

Tương tự như não, chất béo omega-3 tạo thành một phần quan trọng trong cấu trúc của mắt. Chứng cứ cho thấy những người sử dụng đủ omega-3 sẽ giúp giảm nguy cơ thoái hoá điểm vàng – nguyên nhân thường gặp gây ra mù vĩnh viễn.

Hơn nữa, thị lực bắt đầu suy giảm ở người lớn tuổi, có thể đưa đến thoái hóa hoàng điểm do tuổi già (age- related macular degeneration – AMD). Một nghiên cứu cho thấy sử dụng liều cao dầu cá trong 4.5 tháng sẽ cải thiện thị lực trên tất cả bệnh nhân AMD.

Làm giảm viêm và các triệu chứng của bệnh lý viêm

Dầu cá có đặc tính kháng viêm và có thể giúp điều trị các bệnh lý liên quan đến viêm mãn tính.

Ví dụ: ở người bị béo phì và stress, dầu cá có thể làm giảm sản xuất và biểu hiện gen của các phân tử gây viêm được gọi là cytokines.

Ngoài ra, bổ sung dầu cá có thể làm giảm đáng kể tình trạng đau khớp, cứng khớp và nhu cầu sử dụng thuốc điều trị ở những người bị viêm khớp dạng thấp, một bệnh lý viêm dẫn đến đau khớp.

Có lợi cho da

Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể, và da chứa rất nhiều acid béo omega-3.

Sức khỏe của da có thể giảm, đặc biệt trong quá trình lão hóa hoặc sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều. Bổ sung dầu cá có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, EPA có trong omega 3 cũng hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn trên da, giảm nguy cơ hình thành mụn trứng cá, ngăn ngừa lão hóa sớm và chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.

Acid béo omega-3 từ dầu cá rất quan trọng cho phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh

Omega-3 rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển ngay từ rất sớm. Do đó, điều quan trọng đối với các bà mẹ là cần đủ omega-3 trong thai kỳ và khi cho con bú. Bổ sung dầu cá ở phụ nữ khi mang thai và cho con bú có thể cải thiện sự phối hợp tay và mắt ở trẻ sơ sinh, cải thiện sự phát triển thị giác và giúp giảm nguy cơ hen suyễn, dị ứng, giúp tránh sảy thai ở phụ nữ mang thai bị rối loạn tự miễn và tăng tỷ lệ sinh sống ở phụ nữ mang thai mắc hội chứng antiphospholipid. Một nghiên cứu kết hợp các kết quả của 11 nghiên cứu khác liên quan đến gần 100.000 bệnh nhân và thấy rằng bà mẹ có ăn cá hoặc sử           dụng omega-3 có thể giảm nguy cơ hen suyễn cho trẻ từ 24-29% so với bà mẹ không sử dụng.

Làm giảm mỡ ở gan

Gan của chúng ta xử lý hầu hết các chất béo trong cơ thể và có thể đóng một vai trò lớn trong việc tăng cân. Tỷ lệ mắc bệnh gan tăng lên nhanh chóng, đặc biệt là bệnh gan nhiễm mờ không do rượu (non- alcoholic fatty liver disease – NAFLD), liên quan đến sự tích tụ mỡ trong gan.

Bổ sung dầu cá có thể cải thiện chức năng gan và viêm ở người, có thể giúp giảm các triệu chứng của NAFLD và lượng mỡ trong gan. Kết luận đó được đưa ra nhờ vào việc giảm mức chất béo trung tính, đồng thời làm tăng mức cholesterol HDL tốt.

Cải thiện các triệu chứng trầm cảm và lo lắng

Não bộ của chúng ta cần omega 3 để có thể hoạt động bình thường. Vậy nên sự thiếu hụt omega 3 có thể dẫn đến các vấn đề xung quanh thần kinh và não, trong đó có trầm cảm. Trầm cảm được dự đoán sẽ trở thành nguyên nhân thứ 2 gây ra gánh nặng về bệnh tật toàn cầu vào năm 2030. Những người mắc bệnh trầm cảm nặng có lượng omega-3 trong máu khá thấp.

Các nghiên cứu cho thấy bổ sung dầu cá và omega-3 có thể làm cải thiện các triệu chứng trầm cảm. Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các loại dầu giàu EPA giúp giảm các triệu chứng trầm cảm hơn các loại dầu chứa DHA.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Omega 3 chiếm một phần lớn chất béo trong tuyến tùng – nơi sản xuất melatonin, hormone cần thiết cho việc hình thành giấc ngủ. Việc bổ sung omega 3 làm tăng thời lượng và chất lượng của giấc ngủ.

Cải thiện sự tập trung và tăng động ở trẻ em

Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng dầu cá giúp cải thiện sự chú ý, chức năng tinh thần và hành vi ở trẻ 8- 13 tuổi bị rối loạn tăng động thiếu tập trung (attention deficit hyperactivity disorder – ADHD), liên quan sự tăng động và thiếu chú ý. Vì omega-3 chiếm một tỷ lệ đáng kể trong thành phần của não bộ, nên có đủ các chất này có thể quan trọng trong việc ngăn ngừa các rối loạn hành vi ở giai đoạn đầu đời.

Bổ sung dầu cá có thể cải thiện khả năng hiếu động nhận thức, không tập trung, bốc đồng và gây hấn ở

trẻ em. Điều này có lợi cho việc học tập ban đầu.

Phòng ngừa các triệu chứng suy giảm tâm thần

Khi chúng ta lớn tuổi, chức năng não bộ sẽ chậm lại, và nguy cơ mắc bệnh Alzheimer tăng lên. Một số nghiên cứu đã cho thấy dầu cá giúp cải thiện trí nhớ ở những người lớn tuổi khỏe mạnh. Cải thiện chức năng xương

Những người sử dụng omega-3 nhiều và có nồng độ trong máu cao hơn có thể có mật độ chất khoáng xương (BMD) tốt hơn so với người bình thường.

Hạn chế sút cân ở những người bị bệnh nặng

Bổ sung dầu cá liều cao có thể làm giảm quá trình sút cân ở một số bệnh nhân ung thư. Dầu cá làm chậm quá trình giảm cân liên quan đến ung thư bằng cách chống trầm cảm và cải thiện tâm trạng của những người mắc bệnh ung thư.

Cải thiện lưu lượng máu đến tim (phẫu thuật CABG)

Bổ sung dầu cá giúp ngăn chặn các động mạch vành được ghép lại sau khi phẫu thuật CABG.

Ngăn ngừa tổn thương thận do thuốc cyclosporine

Cyclosporine là một loại thuốc làm giảm cơ hội thải ghép nội tạng sau khi cấy ghép nội tạng. Bổ sung dầu cá giúp ngăn ngừa tổn thương thận ở những người dùng thuốc này. Dầu cá cũng giúp cải thiện chức năng thận trong giai đoạn phục hồi sau khi từ chối một cơ quan cấy ghép ở những người dùng cyclosporine.

Cải thiện đau bụng kinh

Nghiên cứu cho thấy dùng dầu cá, một mình hoặc với vitamin E có thể cải thiện thời gian đau đớn và giảm nhu cầu dùng thuốc giảm đau ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt.

Giảm nguy cơ phát triển ung thư nội mạc tử cung

Có một số bằng chứng cho thấy phụ nữ thường xuyên ăn khoảng hai phần cá giàu omega-3 hàng tuần sẽ giảm nguy cơ phát triển ung thư nội mạc tử cung.

Giảm bệnh vảy nến

Có một số bổ sung dầu cá có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng bệnh vảy nến.

Dầu oải hương:

Oải hương (Lavender) là loại tinh dầu được sử dụng nhiều nhất trên thế giới. Bên cạnh hương thơm nồng nàn, quyến rũ, tinh dầu Oải hương còn có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Theo các văn kiện cổ, tinh dầu Oải hương đã được sử dụng cho mục đích y tế và tôn giáo trong suốt

2.500 năm qua. Người Ai Cập đã sử dụng tinh dầu hoa Oải hương để làm nước hoa. Người La Mã sử dụng nó để tắm, nấu ăn và tỏa hương thơm trong không khí.

Tinh dầu oải hương được đánh giá là loại tinh dầu linh hoạt nhất, có tác dùng trong việc giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng … và có giá trị rất cao khi sử dụng để chăm sóc da bởi đặc tính kháng khuẩn và chống lại quá trình ô xy hóa gốc tự do mạnh hơn so với axit ascorbic (vitamin C)!

Theo các bác sĩ da liễu, tinh dầu oải hưởng là một trong số những loại tinh dầu rất có lợi trong việc điều trị mụn. Đặc biệt là tình trạng da mụn đỏ khắp mặt và cơ thể, gây ra bởi lây nhiễm khuẩn gần tuyến bã nhờn. Đặc tính của hoa oải hương là chống viêm và sát khuẩn. Do đó, tinh dầu oải hương có khả năng ức chế vi khuẩn gây nhiễm nhiễm, làm sạch da, giúp điều chỉnh khả năng bài tiết dầu nhờn quá mức bằng cách kiểm soát nội tiết tố, kiểm soát dầu bề mặt da và giảm sẹo mụn.

Không chỉ vậy, hoa oải hương còn có khả năng củng cố kết cấu da và tăng cường lưu thông máu. Vì vậy mà tạo ra nguồn cung ôxy và chất dinh dưỡng đầy đủ cho tế bào da. Điều này cũng giúp cho các tế bào da khoẻ mạnh và thúc đẩy quá tình tạo tế bào da mới.

Dầu hoa oải hương giúp giảm cảm giác ngứa rát và các triệu chứng khác của chàm da. Tinh dầu oải hương cũng giúp làm giảm kích ứng da thông qua cách cấp ẩm cho da, giúp đẩy nhanh quá trình lành da. Ngoài ra, tinh dầu oải hương còn được sử dụng để điều trị các vấn đề về da như nếp nhăn, vảy nến và một số bệnh viêm nhiễm da khác.

Trong tinh dầu oải hương chứa hàm lượng cao chất chống ôxy mạnh có khả năng chống lại tác hại của các bụi khuẩn gây hại bám trên da, ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn da, ngăn chặn và phòng ngừa lão hoá da sớm.

Dầu oải hương có thể thúc tăng trưởng, mọc tóc và điều trị những vấn đề về tóc như rụng tóc, hói tóc, gàu…Chính vì vậy mà dầu oải hương còn được pha trộn với một số loại dầu (dầu dừa, dầu olive…) để massage da đầu, giúp làm sạch và kích thích mọc tóc. Thậm chí, dầu oải hương còn được chứng minh là hiệu quả trên trên rận, chấy, chí và trứng chí trên tóc.

Công dụng của oải hương còn có khả năng khử trùng cho các vết thương, giúp cho chúng nhanh chóng liền trở lại, cùng với đó là khả năng làm tan các vết bầm tím, hay làm giảm đi các triệu chứng kích ứng da, bảo vệ cơ thể khỏi các triệu chứng của bệnh tiểu đường như tăng glucose máu, rối loạn trao đổi chất, tăng cân, gan và sự suy giảm chất chống oxy hoá thận, gan và thận rối loạn chức năng, gan và lipoperoxidation thận. Ngoài ra, lavender còn đóng vai trò như một loại nước hoa giúp cơ thể cân bằng trạng thái, cả về thần kinh và cảm xúc, điều trị các vấn đề về thần kinh như chứng đau nửa đầu, căng thẳng, lo âu và trầm cảm, mất ngủ, và theo nghiên cứu, tinh dầu Oải hương cũng đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng và phát triển của bệnh Alzheimer – mất trí nhớ.

Kết quả của một nghiên cứu khác đã chứng minh rằng tinh dầu hoa oải hương là một lựa chọn điều trị hữu hiệu đối với đột quỵ. Một nghiên cứu khác chứng minh rằng hoa oải hương cải thiện tâm trạng đã được thực hiện trên những người bị rối loạn stress sau chấn thương (PTSD). Kết quả cho thấy chỉ cần 80 mg dầu hoa oải hương mỗi ngày giúp giảm trầm cảm bằng 32,7% và đột ngột giảm rối loạn giấc ngủ, tâm trạng, và tình trạng sức khỏe tổng thể ở 47 người bị PTSD.

Vitamin E:

Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo, là một chất chống oxy hóa giúp làm chậm các quá trình gây tổn thương tế bào, là chất dinh dưỡng quan trọng đối với thị lực, sinh sản và sức khỏe của máu, não và làn da. Do vitamin E cũng có đặc tính chống oxy hóa nên có thể bảo vệ các tế bào của bạn chống lại tác động của các gốc tự do, đây là các phân tử được tạo ra khi cơ thể phân giải thức ăn hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá và chất phóng xạ. Các gốc tự do có thể dẫn đến các bệnh nguy hiểm như bệnh tim, ung thư và các bệnh khác.

Khi phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da của bạn sẽ khô và đen hơn, có tình trạng trùng xuống do mất tính đàn hồi. Bên cạnh đó, chị em ngoài 30 tuổi cũng có một làn da không thể như ý do tốc độ lão hóa da ngày càng cao. Với những trường hợp nói trên, vitamin E chính là sự hỗ trợ đắc lực giúp cải thiện tình trạng da nhăn, đen sạm, ngăn chặn quá trình lão hóa, mang lại làn da trẻ trung, tươi sáng cho chị em.

Giữ ẩm cho da

Vitamin E là hoạt chất có khả năng dưỡng ẩm rất tuyệt vời. Đặc biệt dạng dầu của vitamin E cung cấp độ ẩm cho da khá cao. Nhờ vậy ngăn ngừa tình trạng da khô, sần sùi hay bong tróc.

Làm lành vết thương

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng viên uống vitamin E thúc đẩy nhanh quá trình làm lành những tổn thương. Dạng dầu vitamin E cũng có thể đem lại công dụng tương tự, tuy nhiên vẫn còn ít nghiên cứu đối với dạng dầu.

Ngăn ngừa ung thư da

Như chúng ta đã biết tia cực tím trong ánh sáng mặt trời là yếu tố có thể làm khởi phát bệnh ung thư da. Một nghiên cứu được thực hiện năm 2013 cho thấy rằng bổ sung vitamin E giúp ngăn ngừa ung thư da. Vitamin E giúp chữa lành những thương tổn ở tế bào khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nhờ vậy, tế bào da được chữa lành và không biến đổi thành các tế bào ung thư.

Giảm tình trạng ngứa da

Sự thật là vitamin E không có khả năng chữa trị tình trạng dị ứng, nhiễm trùng hay các nguyên nhân khác gây ngứa da. Tuy nhiên, nhờ vào công dụng dưỡng ẩm của nó mà giúp giảm nhanh triệu chứng ngứa ngáy khó chịu. Các bạn cần lưu ý rằng, khi da khô thì tình trạng ngứa sẽ trở nên trầm trọng hơn. Vì thế dưỡng ẩm đầy đủ cho da biện pháp giúp hỗ trợ giảm ngứa.

Hỗ trợ điều trị bệnh chàm

Khi mắc phải bệnh lý chàm hay viêm da cơ địa. Người bệnh thường gặp phải tình trạng da khô, sần sùi hoặc bong tróc thường xuyên. Một nghiên cứu được thực hiện cho thấy rằng viên uống vitamin E có thể giúp làm giảm các triệu chứng của chàm.

Hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến

Một nghiên cứu khác cho thấy dầu vitamin E giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh lý vảy nến. Đáng chú ý hơn là cũng nghiên cứu đó cho thấy nó không gây bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào khi sử dụng trên người bệnh vảy nến. Tuy nhiên, hiệu quả của vitamin E không tốt bằng các loại thuốc điều trị đặc hiệu khác dành cho bệnh nhân vảy nến. Dạng dầu vitamin E chỉ có thể nên sử dụng cho những người mắc bệnh nhẹ, không muốn sử dụng thuốc đặc hiệu thường xuyên.

Ngăn ngừa hình thành sẹo

Các chuyên gia cho rằng sử dụng viên uống hay dầu vitamin E có công dụng ngăn ngừa hình thành sẹo. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu lại cho thấy rằng vitamin E không giúp ngăn ngừa sẹo. Một nghiên cứu vào năm 1999 còn cho thấy bị dị ứng với vitamin E còn làm cho tình trạng sẹo trầm trọng hơn. Từ đó, nhiều nghiên cứu được thực hiện nhưng vẫn chưa đưa ra kết luận vitamin E có giúp ngăn ngừa sẹo hay không. Tuy nhiên, nhờ vào những chứng minh rằng dưỡng ẩm tốt cho da giúp giảm hình thành sẹo nên đối với những ai không dị ứng với vitamin E thì sử dụng nó giúp dưỡng ẩm, nhanh lành vết thương và ít tạo sẹo hơn.

Ngăn ngừa nếp nhăn

Da khô dễ xuất hiện nếp nhăn hơn so với da đủ ẩm. Vì vậy, nhờ vào công dụng dưỡng ẩm tuyệt với của vitamin E mà giúp da trông căng đầy và ít nếp nhăn.

Làm dịu vết bỏng nắng

Nhờ vào tác dụng dưỡng ẩm mà vitamin E giúp làm dịu tình trạng da bị khô, bỏng rát và kích ứng khi bị bỏng nắng. Sử dụng vitamin E còn giúp làn da được bảo vệ khỏi các gốc oxy hóa gây hại. Tuy nhiên, chỉ sử dụng vitamin E không giúp bảo vệ da hoàn toàn khỏi ánh nắng mặt trời. Các bạn cần trang bị thêm vật dụng và kem chống nắng để bảo vệ da một cách hoàn hảo nhất.

Giúp móng chắc khỏe

Bổ sung viên uống vitamin E giúp giảm tình trạng móng vàng, móng dễ gãy. Dầu vitamin E cũng giúp dưỡng ẩm cho móng và giúp móng thêm chắc khỏe.

Phụ nữ có thai uống vitamin E sẽ giúp ích cho sự phát triển của thai nhi. Vitamin E giúp tử cung của em bé gái phát triển và hạn chế tình trạng teo tinh hoàn ở em bé trai. Ngoài ra, vitamin E còn góp phần làm giảm tỷ lệ sinh non hoặc sảy thai, đảm bảo an toàn cho cả mẹ bầu và thai nhi. Nhiều chị em phụ nữ khi mang thai sẽ bị rạn da, da xấu đi trông thấy. Bổ sung vitamin E khi mang thai sẽ giúp làn da của mẹ bầu đẹp hơn, ngăn ngừa, hạn chế rạn da, giúp mẹ bầu tự tin hơn trong giao tiếp và cuộc sống hàng ngày.

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, vitamin E rất có lợi cho phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh. Phụ nữ trong giai đoạn này sẽ gặp các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt… Vitamin E sẽ giúp làm giảm các triệu chứng, giúp chị em cảm thấy thoải mái hơn, ổn định tâm lý.

Với trẻ em gái trong độ tuổi vị thành niên, sử dụng vitamin E sẽ giúp làm giảm triệu chứng đau bụng kinh trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt.